Praktijk voor Zelfonderzoek     -
                                                                         
                                                                        
                                                                         Hannie van de Wetering
                                                                Gestalttherapeut
                      
Behoefte aan verandering in je leven?       
Gestalttherapie kan je daarbij helpen!  
                    

Gestalttherapie kun je alleen doen, met je partner of in een groep.
Het doel van de therapie is om het contact met jezelf, met je authentieke energie te herstellen, zodat je je eigen oplossingen, mogelijkheden en antwoorden vindt voor de obstakels in je leven. 
              
Het uitgangspunt is steeds opnieuw het 'hier en nu'. De nadruk ligt op voelen en ervaren en niet op denken en 'praten over'. Al doende ga je ervaren hoe je iets doet, je gaat de patronen waarmee je jezelf belemmert of juist ondersteunt herkennen. In een veilige omgeving ga je oefenen en experimenteren met nieuw gedrag dat beter bij je huidige situatie past.
 
Er wordt gewerkt met wat er nu speelt in je leven, er wordt niet in het verleden gegraven. Het onderwerp kan van alles zijn: een lichamelijke klacht, een droom, een conflict op je werk, het gemis van iemand, vermoeidheid, onvrede, angst, verdriet, (onverklaarbare) woede, relatieproblemen ....
Vaak willen we dat onze omgeving verandert. Met gestalt leer je om dingen zelf anders te doen. Je gaat je eigen aandeel in een situatie herkennen en mogelijkheden ontwikkelen om anders te handelen. 

De focus ligt niet zozeer op het probleem zelf
maar op de manier waarop je ermee omgaat.
  
Gestalt-therapie wordt ook wel contacttherapie genoemd. Je onderzoekt de manier waarop je contact maakt met jezelf en je omgeving.Vaak verbreek je het contact zonder dat je daar besef van hebt. Dat kan op veel manieren bv: jezelf te verdoven, je gevoel weg redeneren, denken 'laat maar', ja zeggen terwijl je nee bedoelt, je omgeving niet horen of zien enz.
Door wél in contact te blijven met wat er is, ga je je grens ervaren. Op de grens wordt het spannend, daar ontstaat levendigheid en energie. Op de contactgrens ontdek je nieuwe oplossingen en mogelijkheden.
De therapie kan lang- of kortdurend zijn, van 6 consulten tot meer dan een jaar.
 
Gestalt is geen wondermiddel of een gemakkelijke weg,
wél geeft het handvatten om echt dingen in je leven te veranderen.
                                                 
Aarzel niet om te bellen voor een kennismakingsgesprek of voor meer informatie. Tel:06-31773582.  
 
                                                    
Meer informatie over gestalt vind je onder het kopje 'gestalttheorie' 
   

Website Builder
mogelijk gemaakt
door Vistaprint